湯めごこちの岩盤浴は男女ご一緒にご利用いただけます
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ゲルマニウム岩盤浴の嬉しい効能
岩盤浴とは、温めた岩盤（ゲルマニウム鉱石）の上に寝転ぶだけで驚くほど発汗する温浴健康法です。高温のサウナとは異なり、ゲルマニウムの遠赤外線効果によって体の芯までじわじわと熱を伝え、血液の循環、新陳代謝、発汗を促進することにより体の調子を整えます。お好みのペースでごゆっくり、新しい癒しのひと時をお過ごしください。
【ゲルマニウム岩盤浴の嬉しい効能】
★血行促進: ゲルマニウムが含まれる岩盤の熱で血行が良くなり、体全体の循環が改善されます。
★新陳代謝の促進: 体温が上昇することで新陳代謝が活発になり、老廃物の排出が促進されます。
★リラクゼーション: 温かい岩盤に横たわることで、筋肉の緊張がほぐれ、心身のリラックスが得られます。
★疲労回復: 血行促進と新陳代謝の改善により、体の疲れやこりが軽減されます。
★デトックス効果: 汗をかくことで体内の毒素や老廃物が排出され、体がクリーンになります。
★美肌効果: 血行が良くなり、代謝が促進されることで、肌のトーンが明るくなり、肌の状態が改善されることがあります。
★免疫力の向上: 体温が上がることで免疫システムが活性化され、風邪や病気に対する抵抗力が高まることがあるとされています。
効果的な岩盤浴のコツ！
1．先に入浴を済ませてください。
たくさんの汗をかきますので時計アクセサリーなどを外し、お化粧も落としましょう。
2．青色の岩盤浴着に着替えて水分補給を。
岩盤浴内にある休憩室に冷蔵庫がございますので、館内でお買い上げ頂いたドリンクを冷やしていただけます。
3．バスタオルを敷き、うつぶせで5分。
4．次にあおむけになって10分。
仰向け、横向き、うつ伏せなど定期的に体の向きを変えると効果的です。
5．ベンチで5～10分休憩します。
喉がかわいていなくても、汗をかいた分の水分補給を。休憩所にお水を備えています。
6．お好みで3～5を繰り返しお楽しみ下さい。
更なる癒やしのために
日々の忙しさから心も身体も解放されてリラックスして欲しいという願いを込めて、日替わりでミント・ひのき・ベルガモットオレンジなどのアロマミストの香りをお届けしています。また常時、心と身体を癒やすヒーリングミュージックを流しています。また、基本的なヨガのポーズやストレッチを行う岩盤ヨガもおすすめです。
衛生管理について
清掃・消毒を行っておりますので、安心してご利用いただけます。
・退室される度に枕・床を消毒
・営業終了後の徹底した室内清掃
ご利用時間
| 平日 | 10：30～23：00 （最終受付22:30） |
|---|---|
| 土日祝 | 9：30～23：00 （最終受付22:30） |
※岩盤ヨガのレッスン中は岩盤浴はご利用いただけませんのでご了承下さい。
ご利用料金（岩盤浴着＋敷きタオル付）
岩盤浴は岩盤浴前にて受付を行っております。
| 会員 |
450円 |
|---|---|
| 一般 | 550円 |
※岩盤浴のみのご利用はできません。別途入館料が必要です。
※中学生未満のお子様は父兄の同伴及び同意書の記入の上、ご利用が可能です。
※飲酒された方、空腹時、満腹時、激しい運動の直後はご遠慮ください。
※妊娠中の方、 心臓の弱い方はご遠慮ください。療養中の方は医師に相談の上、ご利用ください。
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