毎週月曜・火曜11：00～11：45開催 4/13(月)～開始予定です
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湯めごこちで、からだ整え習慣、はじめませんか？
湯めごこちで、からだ整え習慣、はじめませんか？
たった45分で、体も気分も軽くなる。温泉前にちょっと動いて、いつもより“ととのう”時間へ。
初めての方、運動が苦手な方も大歓迎。ワンコイン500円で気軽に始められます。
「最近ちょっと体が重いな…」そんな方にこそ体験してほしい。
温泉前に軽く動いてスッキリ、温泉後はゆったりリラックス。
日常に“ちょっといい習慣”を。ぜひお気軽にご参加ください。
はじめてのやさしいピラティス（整える・支える）
毎週月曜日 11:00〜11:45 レッスン料金1回500円
体幹（インナーマッスル）を意識して、姿勢を整える運動。無理なく身体を支える力をつけ、疲れにくい身体へ。
やさしく整えるリラックスヨガ（ゆるめる・癒す）
毎週火曜日 11:00〜11:45 レッスン料金1回500円
呼吸を整えながら、心と身体をリラックス。ゆったり動いて、ストレス解消やリフレッシュにおすすめ。
注意事項
※レッスンの受講には、別途ご入浴料が必要です
※事情により休講する場合がございます。予めご了承ください
インストラクター
桝本あかり先生
マットピラティスベーシックインストラクター RPT30
全米ヨガアライアンス RYT200 / ヨガニードラ養成講座修了
人は変われる、呼吸から。
呼吸を整え、心と身体をリセット。
無理をしない、やさしいヨガを大切にしています。初めての方や、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます
お問合せはこちらから
【お問い合わせ】
舟橋・立山 天然温泉湯めごこち
076-464-2600
〒930-0285
富山県中新川郡舟橋村古海老江256-1
営業時間
平日 10:00〜24:00
土日祝 9:00〜24:00
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